アラフォー以降は特に注意! 身近にひそむ「腎機能低下」のリスクを知り腎臓をいたわろう! 土曜日, 12月 05, 2020 #おすすめの記事 #ライフ #健康 #女性の健康 #内側の健康 #福田真由美 女性は閉経にともない、腎臓にダメージを与える要因が増えてきます。自覚症状があらわれにくいため、知らないうちに悪化してしまう恐れも。生活上のケアや受診のタイミングについて、腎臓病と栄養学に詳しい医師に伺いました。
ウォーキングの正しい歩き方 土曜日, 12月 05, 2020 #ウォーキング #おすすめの記事 #黒田恵美子エクササイズ #姿勢 #動画 #歩き方 ウォーキングや早歩きをするときには、足を速く動かすのではなく、重心を「前に」運ぶことが必要です。そのための正しい歩き方と、ウォーキング時の荷物や靴について、ご紹介します。