ゴーヤのそうめんチャンプルー 火曜日, 12月 01, 2020 #400kcal以下 #ゴーヤ #レシピ #夏レシピ #杉山文先生 【夏レシピ】コラゲネイドを入れることで麺が絡まらず口当たりも良く仕上がります。