フレイル予防 筋肉や骨をつくるための栄養素たっぷりのレシピです。

「元気で長生き」は誰もが願うこと。しかしフレイルと呼ばれる心身の弱った状態になると、要介護となる危険性が高くなってしまいます。早いうちに気づき、予防や対策につとめることが大切です。

フレイル予防 筋肉や骨をつくるための栄養素たっぷりのレシピです。

カラダの筋肉は、30歳をすぎると年率0.3％～0.8％で減少するといわれ、加齢とともにどんどん筋肉量は減少していきます。コラーゲンペプチド摂取と筋肉に関する研究事例をご紹介します。

コラーゲンペプチドと筋肉についての研究実験をご紹介します。