焼きプリン 火曜日, 12月 01, 2020 #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #レシピ #夏レシピ #杉山文先生 #卵 【夏レシピ】昔なつかしいしっかりとした食感のプリンです。カラメルは茶色になるまでしっかり色づけ、ビターに仕上げます。
大豆とじゃこの甘辛煮 火曜日, 12月 01, 2020 #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #じゃこ #レシピ #杉山文先生 #大豆 #冬レシピ 【冬レシピ】大豆は、たんぱく質、ビタミンB群、脂質、カルシウムなど栄養豊富。ちりめんじゃこと合わせるとさらにカルシウムを補うことが出来ます。
エリンギのホタテバター風 火曜日, 12月 01, 2020 #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #きのこ #レシピ #秋レシピ #杉山文先生 【秋レシピ】太めのエリンギを選ぶとより歯ごたえが楽しめます。 表面に切込みをいれておくと味がしみて食べやすいです。
黒糖とミルクティーの2層ゼリー 火曜日, 12月 01, 2020 #100kcal以下 #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #レシピ #春レシピ #杉山文先生 【春レシピ】常温で固まるアガーを使えば、2層のゼリーも簡単に作れます。