12月はぴねす　美肌レシピ

9月はぴねす　フレイル対策 加齢により、心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。手軽にしっかり栄養補給することで、体の衰えを防ぎましょう。

9月はぴねす　フレイル対策 加齢により、心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。手軽にしっかり栄養補給することで、体の衰えを防ぎましょう。

カルシウム補給レシピ

新たまねぎのレシピ

秋の味覚で簡単おつまみ

【春のカルシウムたっぷりレシピ】頭も骨も丸ごと食べられる、カルシウムたっぷりのお魚レシピです。 衣にチーズを加えて、さらにカルシウムアップ。生のトマトを使ったソースと相性抜群です。