【春レシピ】β-カロテンたっぷりの菊菜とカルシウム豊富な桜えびを合わせたかき揚げです。 β-カロテンは脂溶性ビタミンなので、吸収がよくなります。

【冬レシピ】さびないカラダ作りを助けるレシピ

【ワインと楽しむレシピ】コンビーフは塩漬け牛肉なので、たんぱく質や鉄分、亜鉛などの栄養が豊富です。食べる直前にトーストするとさらに美味しいです。