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姿勢改善とダイエットの意外な関係ーなぜ立ち方・歩き方が大事なの?

正しい姿勢はダイエットに欠かせません。悪い立ち方をしていると太りやすくなり、歩き方が悪いとエネルギー消費しにくくなります。正しい姿勢を身に着けて効率的なダイエットを行いましょう。

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